La différence entre une piscine de 25m ou 50m

20 avril 2026

En natation il existe deux types de bassin : olympique 50m et standard 25m.

 

La taille d'une piscine influence votre entraînement de natation à savoir : l'endurance pour le bassin de 50m, et la vitesse / explosivité pour le bassin 25m.

 

Vous nagerez plus vite en bassin de 25m par rapport au 50m car vous pouvez prendre une impulsion lors du virage au mur.

 

Découvrez les bassins de 50m ou 25m proches de chez vous pour améliorer vos entraînements de natation sur Destination Aquatique.

 

 

 

Bassin de 25m pour l'explosivité

 

Nager dans un bassin de 25m est intérressant pour les raisons suivantes : 

 

• Accès le travail sur la puissance, explosivité et vitesse

 

• + de virages

 

• + de coulées

 

• + de reprise de nage (transition entre la coulée et la nage à la sortie de l'immersion du corps)

 

• - de régularité dans la nage car il y a des phases d'accélération et décélération lors des virages (à l'approche du mur)

 

En bassin de 25m, il est recommandé de réaliser des entraînements pour les filières énergétiques anaérobie alactique et anaérobie lactique.

 

Si vous nagez plus vite en bassin de 50m qu'en bassin de 25m cela signifie que vos virages ne sont pas efficaces ! 

 

Découvrez notre article "Les virages en natation : culbute ou virage ouvert".

 

 

 

Bassin de 50m pour l'endurance

 

Nager en bassin de 50m vous permettra d'accès votre entraînement sur : 

 

• Le cardio,

 

• L'endurance musculaire (+ de phase de nage),

 

• Régularité de la nage (moins de virages).

 

Il est conseillé de travailler la filière aérobie dans un bassin de 50m afin de profiter de l'absence de coupure dans la nage à chaque 25m.

 

Nager en bassin de 50m est intéressant pour les nageurs en eau libre ainsi que les triathlètes afin de se rapprocher de l'environnement lors des compétitions.