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10 août 2026

Un métronome sous-marin appelé aussi tempo trainer dédié à la natation permet de rythmer l'allure de nage pendant l'entraînement.

 

Le tempo trainer ressemble à un chronomètre qui vient se glisser sous le bonnet ou s'accrocher à l'élastique des lunettes de natation au niveau de la tempe du nageur.

 

 

L'intérêt du tempo trainer en natation

 

Le tempo trainer permet de définir l'allure de nage lors de l'entraînement.

 

L'accessoire émet un signal sonore qui détermine le nombre de coups de bras à réaliser.

 

En natation, le nombre de coups de bras en fonction de la distance à parcourir est un excellent indicateur pour déterminer la performance des mouvements dans l'eau.

 

Le tempo trainer s'utilise majoritairement pour les nageurs de longues distances étant donné que le rythme doit être maintenu durant l'ensemble de l'épreuve.

 

Le métronome sous-marin ne doit pas être utilisé à chaque entraînement étant donné que sans cet équipement le nageur perdra l'ensemble de ses repères.

 

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Le meilleur tempo trainer en natation

 

FINIS propose le meilleur tempo trainer pour les nageurs grâce à son modèle "tempo trainer pro" pour les raisons suivantes :

 

  • Maintien du produit sur la tête du nageur,

 

  • Confort dû à la légéreté,

 

  • Étanchéité jusqu'à 10m,

 

  • Utilisation pour d'autres disciplines (course à pied, vélo, etc).

 

Le tempo trainer pro de FINIS propose trois modes différentes : 

 

  • Surveiller et régler la fréquence et le tempo des coups de nage,

 

  • Surveiller et régler les temps de passage pour les tours/intervalles,

 

  • Surveiller et régler les cadences en coups de nage/cycles par minute

 

 

 

Comment connaître son allure grâce à un tempo trainer ?

 

Un tempo trainer dispose de plusieurs modes en fonction de la discipline, la distance et l'intensité.

 

Le rythme de coups de bras en natation ce calcul à l'aide d'un tableau pour calibrer le tempo trainer.

 

En fonction du mode choisi, le tempo trainer se calibrer pour un cycle de bras ou pour un mouvement de bras.

 

Découvrez le tableau des tempos élaboré par FINIS en collaboration avec Glenn Mills et GoSwim.tv.

 

tableau allure tempo trainer FINIS

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