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10 juin 2025
Nous avons tendance à souvent dire que la température d’une piscine est souvent froide mais quelle est réellement la température idéale pour une piscine ?
La température idéale dans une piscine varie en fonction du public au sein du bassin.
En effet, pour des nageurs la température parfaite doit varier entre 23 et 26 °C.
A l’inverse pour les bébés nageurs, la température optimale doit avoisiner les 32 °C.
Pour les personnes souhaitant simplement se baigner, la température doit être comprise entre 27 et 30°C.
Un bassin sportif comme celui-ci a souvent une eau inférieure à 27°C.
Il ne faut pas se fier aux premiers ressentis concernant la température.
Effectivement, la sensation de l’eau froide est souvent présente dans les premiers instants de baignade.
Cependant, le corps va s’habituer petit à petit à la température de l'eau, afin d'être par la suite dans les meilleures conditions possibles pour pratiquer l'activité physique.
L’un des facteurs qui perturbe le ressenti de la température de l’eau est le climat extérieur.
Lorsque la température de l’air ou l’hygrométrie (= taux d'humidité dans l’air) est importante, la sensation d’une eau froide est plus élevée en raison de la différence de la température extérieure.
En raison de ce différentiel de température, il est recommandé de prendre une douche avant d’alterner entre bain froid et sauna/hammam.
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