Aller à la piscine pendant la canicule

18 juin 2026

Lors des fortes chaleurs pendant la saison estivale, il est recommandé de régulièrement s'hydrater, et aller à la piscine en fait partie (même si vous n'allez pas boire l'eau de celle-ci).

 

Il est souvent mentionné de ne pas aller à la piscine après avoir mangé, ou d'éviter d'y aller pendant que le soleil est à son zénith lors des canicules, mais est-ce que cela est vrai ?

 

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L'hydrocution en piscine pendant la canicule

 

Aller à la piscine ne constitue pas un risque pour le corps en période de canicule.

 

Il est cependant recommandé de rentrer dans l'eau progressivement pour éviter une hydrocution.

 

Pour rappel, une hydrocution est un choc thermique suite à la différence de température entre le corps et la température extérieure, perturbant l'afflue sanguin dans l'organisme.

 

Il faut se mouiller d'abord la nuque, puis le torse et le dos en finissant par la tête.

 

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Peut-on aller à la piscine après avoir mangé ?

 

Oui vous pouvez aller à la piscine pour vous baigner si vous avez mangé juste avant.

 

Pour les nageurs souhaitant réaliser un entraînement de natation, il est déconseillé de se baigner juste après manger.

 

La phase de digestion liée à un effort physique augmente le besoin en énergie, diminue l'irrigation du sang vers le cerveau, créé des ballonnements... pouvant aller jusqu'à l'étourdissement voir le malaise.

 

Cette situation peut arriver chez n'importe quel sportif, cependant en nageant un malaise peut conduire à la noyade d'où le risque plus accru pour les nageurs.

 

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L'hygiène d'une piscine pendant l'été

 

Il est dit que l'eau d'une piscine est plus sale pendant l'été en raison de la chaleur, mais est-ce que cela est vrai ?

 

La réponse est oui et non...

 

Pendant la saison estivale, les centres aquatiques accueillent plus de monde au sein de leur établissement dès lors la pollution de l'eau augmente aussi.

 

On parle dans ces cas là de chloramine, donnant une sensation d'œil qui brûlent, toux irritante, démangeaison de la peau, forte odeur de chlore...

 

Les piscines publiques arrivent cependant à réguler le volume de "pollution de l'eau" en raison de la taille des équipements.

 

A l'inverse les piscines de particuliers peuvent vite voir la qualité de l'eau impactée pendant les fortes chaleurs avec l'apparition d'algues, une couleur de l'eau verte...

 

Des produits existent pour maintenir la qualité de l'eau pour ces piscines de plus petites tailles comme du stabilisant, des liquides anti-algues préventif et curatif (=Algues Stop, ou concentré anti-algues à diluer), etc.

 

Pour maintenir une bonne qualité d'eau, il est recommandé de prendre une douche en amont, passer le pédiluve, ne pas mettre de crème, réaliser plusieurs fois des analyses de l'eau, etc.