Hydro Hip FINIS - Améliorer la rotation des hanches en natation

30 septembre 2026

En crawl et en dos, le nageur doit pivoter son bassin afin d'optimiser l'amplitude et la force de traction des mouvements de bras.

 

La rotation des hanches est essentielle pour améliorer la performance des coups de bras et garantir une fluidité dans la nage.

 

Des équipements de natation existent pour renforcer la puissance de la rotation des hanches.

 

 

L'intérêt de renforcer la rotation des hanches

 

De nombreux exercices de préparation physique permettent de travailler le renforcement des muscles dédiés à la rotation des hanches.

 

Dans l'eau les sensations sont différentes, c'est pourquoi un équipement existe pour accentuer les sensations du nageur lorsqu'il nage.

 

Le Hydro Hip est une ceinture qui se place à la taille du nageur disposant de deux ailes afin de créer une résistance lors de la rotation du bassin.

 

Les ailes positionnées de chaque côté obligent le nageur à tourner son bassin lors de la traction sous peine de le gêner dans ses mouvements.

 

Cet équipement vient également améliorer la coordination entre le mouvement des bras et la rotation du bassin.

 

Pour rappel, lors de la traction du bras en crawl, le nageur doit venir pivoter son bassin afin de permettre :

 

• Une plus grande amplitude du mouvement de bras,

 

• Dégager plus facilement le bras de l'eau,

 

• Réduire les résistances à l'avancement (=notion de maître-couple),

 

• Meilleure prise d'appui pour l'autre bras lors du début de mouvement.

 

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Le meilleur accessoire pour renforcer la rotation du bassin

 

 

Vous pouvez améliorer la technique de rotation du bassin et renforcer vos muscles dédiés au pivotement des hanches grâce au Hydro Hip de FINIS.

 

Le Hydro Hip de FINIS est le meilleur équipement sur le marché de la natation, pour les raisons suivantes : 

 

• Maintien de l'équipement : ne bouge pas lorsque vous nagez,

 

• Confort dans l'eau : grâce à sa ceinture en nylon l'équipement ne provoque pas de frottement sur le corps du nageur,

 

• Utilisable aussi en brasse pour optimiser le positionnement des coudes,

 

• Bonne sensation dans l'eau : la taille des ailes de l'équipement donne d'excellentes indications au nageur.

Découvrez le Hydro Hip de FINIS.