Comment dépasser un nageur à la piscine ?

13 juillet 2026

Réaliser vos longueurs dans une piscine bondée peut vite devenir un challenge.

Des nageurs moins rapides se situeront dans votre couloir et vous devrez les doubler pour continuer votre entraînement.

Pour doubler un nageur dans une piscine vous devez respecter des règles de civisme.

Découvrez notre article "Les règles pour nager dans un couloir de natation".

Les astuces pour doubler un nageur dans une piscine

Pour doubler un nageur dans votre couloir de nage à la piscine vous devez suivre quelques règles de civisme : 

• Accélérer votre vitesse pour éviter de perturber les nageurs dans l'autre sens,

• Faire le moins de vagues/mousses pour limiter les éclaboussures sur le nageur que vous doublez,

• Limiter l'amplitude de vos mouvements si vous nagez en papillon ou en brasse (surtout les jambes),

• Garder un écart suffisant entre vous et le nageur que vous doublez.

Certains nageurs touchent les pieds de la personne en face de soi pour avertir qu'il souhaite doubler.

Cette situation souvent réalisée dans des clubs de natation peut être mal interprétée si vous touchez les pieds des nageurs dans une piscine publique.

Se laisser doubler dans un couloir de natation

Lorsque vous réalisez vos longueurs, il est possible que vous vous fassiez doubler par un autre nageur.

Pour vous laisser doubler, vous devez réaliser plusieurs actions : 

• Diminuer votre vitesse,

• Vous serrez le plus possible à droite,

• Tourner la tête à droite si vous ne souhaitez pas être éclaboussé (pour les experts de la brasse tête hors de l'eau).

Vous pouvez aussi laisser le nageur vous doubler lorsque vous avez fini votre longueur en vous arrêtant à droite du mur.

Découvrez notre article "Combien de séances de natation par semaine".