Apprendre à nager avec ou sans lunettes de natation ?

19 juillet 2025

Faut-il apprendre à nager avec ou sans lunettes ?

 

Les enfants apprennent à nager généralement vers 5 à 6 ans mais doivent-ils porter des lunettes lors de leur apprentissage ?

 

Certains disent oui pour garantir le confort dans la pratique afin qu’ils puissent se concentrer sur les mouvements; et d'autres diront que nager sans les lunettes permet de s’habituer à la sensation du milieu aquatique.

 

 

 

Le confort des lunettes de natation pour apprendre à nager

 

Lorsqu’un enfant apprend à nager, celui-ci doit prendre en compte de nombreux paramètres tels que : les mouvements de jambes, les mouvements de ses bras, le positionnement de son corps dans l’eau, sa respiration, etc. 

 

Dès lors, nager avec des lunettes écarte une sensation d’inconfort concernant l’eau dans les yeux.

 

En effet, de nombreux enfants, peu familiers avec la sensation de l’eau sur le visage, (et en particulier au niveau des yeux) ont tendance à se les frotter constamment ou à les garder fermés lorsqu’ils passent la tête sous l’eau.

 

C’est pourquoi nager avec des lunettes de piscine permet d’éviter ce genre de situation pouvant ralentir l’apprentissage, d’où la raison de porter des lunettes.

 

De plus, l’avantage des lunettes de natation est d’avoir une bonne vision sous l’eau afin de pouvoir observer de manière claire la distance avant le mur, la profondeur du bassin, les personnes autour de nous, etc.

 

 

 

S’habituer à nager sans lunettes de piscine pour apprendre à nager

 

Un enfant ayant l'habitude de nager avec des lunettes sera complètement déboussolé voir en panique lorsqu’ils ne les aura pas.

 

Dès lors, apprendre à nager sans lunette permet d’éviter ce genre de situation de stress pour l’enfant étant donné que celui-ci pourra maîtriser ses émotions s’il est amené à avoir de l’eau dans les yeux.

 

De plus, la première étape pour apprendre à nager est la familiarisation, d’où l’importance d’être habitué à avoir de l’eau dans les yeux pour se familiariser avec le milieu aquatique.

 

Si vous souhaitez apprendre à nager à votre enfant, consultez notre guide "Apprendre à nager à son enfant en 4 étapes".

 

 

 

L’avis de DESTINATION AQUATIQUE 

 

Lors des premières séances de natation, il est recommandé que l’enfant ne porte pas de lunettes, afin de l’habituer à la sensation de l’eau dans les yeux et lui permettre de mieux la maîtriser.

 

Effectivement, celui-ci doit savoir ouvrir les yeux sous l’eau sans avoir besoin en permanence de se les frotter.

 

Lorsque l’enfant n’est plus réticent à l’idée d’avoir de l’eau dans ses yeux, celui-ci pourra alors mettre des lunettes de natation afin qu’il n’est pas les yeux irrités.

 

De plus, celui-ci pourra découvrir un autre aspect du monde aquatique grâce à cet équipement pouvant renforcer le goût de son apprentissage pour la natation.

 

Vous ne savez pas quelles lunettes de natation achetez pour votre enfant ? Consultez notre article "Les différents modèles de lunettes en natation".

 

 

 

Les tests de natation avec ou sans lunettes ?

 

Certaines attestations de natation ou test d’aisance aquatique, demandent que l’enfant doit réaliser cette épreuve sans lunette.

 

Cela permet de tester si l’enfant maîtrise son stress lorsqu’il a de l’eau dans les yeux provoquant une vision trouble lors de son déplacement dans le milieu aquatique.

 

Dès lors, il est important que l’enfant sache se déplacer et effectuer les mêmes mouvements avec ou sans lunettes.

 

Consultez notre article concernant l'attestation de natation.

 

 

 

En résumé

 

On ne peut pas répondre oui ou non sur le fait d’apprendre à nager avec ou sans lunette.

 

En effet, les deux discours peuvent s’entendre.

 

Toutefois, l’enfant doit savoir nager sans lunette, dès lors celui-ci doit connaître et contrôler cette sensation d’inconfort.

 

Il est conseillé de réaliser la phase de familiarisation sans lunette de natation puis de poursuivre les autres étapes de son apprentissage avec des lunettes pour limiter l’irritation au niveau de ses yeux.

 

De plus, de nombreux tests demandent que l’enfant réalise l’épreuve sans lunette afin d’évaluer ses capacités en situation d’inconfort.